Jag lyssnar på ganska varierad musik när jag tränar och ibland lyssnar jag även på radio. Här är några låtar jag brukar spela när jag tränar.

 

 

I morgon: Ett fint idrottsminne

Hejsan vänner!

Vi kom hem igårkväll efter att ha spenderat fyra dagar nere i Hörby. Torsdagen firade vi min lillebror som fyllde 17 år och min mamma hade gjort supergod smörgåstårta! Emma fick också inviga sin resesäng som mamma hade fixat till henne och hon sov nog riktigt gott den natten.

 

På fredagen åkte vi ut till min moster och spenderade resten av helgen på hennes gård. Johan hjälpte till att forma och gjuta en trappa - även jag hjälpte till lite och det känns fortfarande lite i ryggen. Vi hade fint väder större delen av helgen och jag hade packat med ridkläderna men de kom aldrig till andvändning tyvärr. Får ta det nästa gång istället för jag längtar så mycket efter att få sitta på hästryggen igen! Drömmer vidare om häst...

 

Idag blir det mest att packa upp väskorna och städa av lite här hemma och vädra lägenheten som var riktigt varm och instängd när vi kom hem. Sen kommer vi väll att sitta bänkade framför OS hela dagen också. Älskar att OS äntligen är igång!! Följer du OS?

Ja nu är det gjort, 10,41 km blev det och inte på någon super tid (1h 40 min 59 sek) men det var ett bra förstapass efter ett tags vila. Början var jobbig, vi gick ut allt för hårt och nästan hetssprang och fick fel rytm på andningen osv. Men efter drygt 3 km kändes det äntligen ok och nästan riktigt bra. Vi valde en annan väg än tänkt och det slutade med att vi gick och kollade på gårdar/hus och snackade massa istället för att power walka/springa så vi tappade en hel del där.. När vi vände hemåt och hade passerat en grusväg jag inte ville springa på så var benen lätta och jag orkade springa bra mycket mer än vad jag trodde. Det flytet hade jag önskat ha hela passet idag!

 

Vi pratade också lite om att jag ofta ligger två steg efter Anne när vi springer men att jag oftast sen ligger två steg framför när vi sprungit en sträcka. Så det ska jag dra nytta av i framtiden när vi springer och inte stressa efter Anne en massa i början utan köra mitt eget tempo :D Bra lärdom det där med att springa med andra!

 

Men vi hade problem med min iPhone idag, eller ja Runkeeper appen. Är det någon av er läsare som använder den? När jag stängde av den efter rundan stod den på 38,00 km och det har vi ju inte direkt sprungit. Vad är det som blivit fel? Har jag missat någon inställning eller liknande. Hjälp mottages tacksamt!!

Godmorgon vänner!

För idag kan vi väll säga att det är morgon iaf?! Klockan 05,00 kunde jag inte somna om efter att Emma vaknat, slussade över henne till pappan i huset så han fick ta henne men tydligen gick det inte att somna om så jag gick upp istället. Och här sitter jag med underbart väder utanför fönstret och en snarkande hund i soffan.

 

Tänkte ta en skön promenad med honom strax och sen baka frukostbullar när jag kommer hem igen. Sen ska jag ta tag i det där berget av saker som vi har rensat ut från garderober och skåp och försöka få ut allt på tradera osv. Sen närmare lunchtid ska vi ta oss ut till kolonin för sol och mys. Ska få hjälp att passa Emma också en stund så vi bara kan ligga och sola en stund också. Sen blir det att grilla fläskfile ikväll också!

 

När vi sen kommer hem har jag och Anne bestämt en löpardejt. Äntligen ska jag sätta tänderna i MILEN! Vill springa milen för att känna efter hur det känns, hur man kan lägga upp löpningen på bästa sätt och framförallt se hur lång tid det tar. Jag behöver en tid att gå efter så jag kan tävla mot mig själv också sen för att förbättra, åhh löparbenen vaknar nog allt till liv nu...

 

Hejsan vänner!

Sommaren har verkligen kommit till Ängelholm och det är så härligt! Mysiga kvällspromenader, middag på balkongen och massa sol under dagen. Kroppen är full av energi och jag är Lycklig!

 

Har haft en helt underbar dag med min lilla familj och morgondagen kommer bli minst lika bra! Nu ska jag tända lite ljus här i lägenheten och bänka mig i soffan för det blir nog en film eller så ska jag bara slösurfa!

 

Så då var det dags att börja med Hälsolistan och först ut är Min träningsbakgrund.

När jag var liten växte jag upp på hästryggen då mormor och morfar hade gård där morfar födde upp welsh, halvblod och någon new forest. Mamma red när hon var liten men både hon och pappa håller sig långt ifrån hästarna numera. Så när jag spenderade tid i stallet (vilket var mycket) var det med morfar och mina två mostrar.

 

Annars har jag spelat handboll eller rättare sagt jag var nog där några gånger innan jag la av med det då jag är bollrädd ;) och fotboll spelade jag fram till 1998 då vi vann en guldmedalj. Under våren/sommaren 2010 fann jag kärleken för löpning. Det var i samband med att jag blev fri från smärta jag hade i rygg och knä som jag äntligen tyckte det var härligt att springa! Nu är ju målet inställt på Tjejmilen i år och det är inte många veckor kvar!!

Imorgon: I mina öron när jag tränar

Hej vänner!

Sen uppdatering blir det här men dagen har bjudit på en massa annat så datorn har varit bortprioriterad. Vi gick aldrig ut till kolonin idag utan stannade hemma men var ute en stund på gräsmattan tills Emma tyckte det var tråkigt. När hon sen somnade bänkade jag mig på balkongen med en ganska bra bok. Vi har ätit god middag, varit ute på en härlig 45 minuters kvällspromenad och sedan kollat på film efter att Emma somnat. Nu ska jag läsa några bloggar innan det är dags att sova och ladda inför morgondagen då bilen ska städas :)

 

Hejsan vänner!

Här blev det sovmorgon till halv tio idag för hela familjen vilket var riktigt skönt kan jag lova! Det blev dålig uppdatering här de senaste dagarna men vi ägnade större delarna av dessa till att få klart storstädningen här hemma och nu är vi äntligen klara! Har iofs lite papper till att rensa och mycket saker som ska ut på tradera för att säljas av! Ni ska se högen här hemma som vi rensat ut med kläder som inte används eller är försmått. Sen är där bilen också som ska få sig en grundlig städning under de närmsta dagarna. Kan ju lova er att det numera infinner sig ett lugn i min kropp!

 

Dagens planer är att åka iväg och veckohandla för att sedan spendera dagen ute i solen. Ska ringa svärmor och se om vi får vara ute på deras koloni. Där är riktigt mysigt ute och man slipper alla grannarna här vid lägenheten. Så dags att leta fram bikinin snart och se om den fortfarande passar. Håller tummarna för att det blir lite grillat till middag ikväll för det har det inte blivit mycket av i sommar. Kanske att vi gör några goda grillspett eller så med tzatziki till :D

 

Nu är här en liten tjej som vill ha uppmärksamhet här hemma så jag ska stänga ner datorn. Men vi hörs kanske här under dagen om jag får blogg.se appen att fungera, annars finns jag på Instagram MammaCherie

Några bilder från sist vi var ute på kolonin

Hejsan vänner!

Jag fick sovmorgon till 10,50 imorse vilket var enormt skönt då jag inte kom i säng förrän efter klockan ett inatt. Jag fastnade uppe med lite papper och jag ska göra klart det sista nu innan jag ger mig på lillasovrummet som ska rensas, möbeleras om osv så Emma får mer plats för sina kommande leksaker :) Har tankar om en kuddhörna där inne också till henne också ska vi ställa sambon´s skrivbord vid en annan vägg för att det ska ta mindre plats :)

 

Så ja min dag är ju iaf planerad till vad jag ska göra ;) Vad ska du göra idag?

Hej vänner!

Det blev tyst här idag efter morgonens inlägg. Jag fortsatte ju med städandet under förmiddagen och sedan fick Emma följa med in och duscha. Kan ju berätta att hon älskade det! Efter lunch dök min mamma och två av mina syskon upp för att spendera dagen här. Jag bjöd på kladdkakemuffins och sedan tog vi en tur på stan för att sen gå hem och äta middag innan de körde hem. Alltid lika mysigt att ha familjen på besök!

 

Nu ska jag ta tag i disken som blev efter maten, har väntat på att diskmaskinen skulle bli klar och sen ska jag kolla en film tänkte jag och kanske lägga mig i soffan och läsa en av böckerna som jag lånade på biblioteket, den verkar riktigt bra.

 

Hälsolistan får vänta tills imorgon, har inte hunnit skriva ihop något inlägg idag.

Godmorgon vänner!

Har blivit ytterligare en tidig morgon och jag är i full gång med att fortsätta städa. Ska snart sätta mig och äta frukost och jag tror även Emma är vaken så hon vill säkert också ha något att äta :)

 

Planerna för dagen är inte många, ska som sagt försöka få undan här hemma idag också. Sen blir det någon promenad och kanske lite träning. Är lite seg i kroppen dock.

 

Och var har sommaren tagit vägen, solen lös precis men nu drog ett tjockt svart moln förbi och det blåser något fruktansvärt! Jag valde ju att vara mammaledig i sommar för att vi skulle kunna vara ute och få fin färg!

Gokväll vänner!

Är ganska slut nu faktiskt, har varit ute på en runda med Anne och när jag kom hem åt jag köttfärslimpa som sambon gjort. Nu är jag mätt och trätt, men jag ska fortsätta med storstädningen. Har fastnat i massa papper som ska sorteras, renskrivas, slängas osv. Men en sak som är postivt med detta rensande är att man hittar saker man glömt bort att man hade, så nu är hjärnan igång på högvarv igen med massor av idéer!

 

Kvällen spenderas som sagt med att rensa och det blir nog en film också skulle jag tro. Imorgon kommer kanske min mamma och lillebror upp hit en runda och det ska bli riktigt roligt isf.

 

Nu ska jag fortsätta här innan jag svamlar iväg för mycket ;) Kram

 

Jag startade med denna listan på min träningsblogg jag hade innan men då jag nu slagit ihop dessa bloggar och endast bloggar här så tänkte jag att jag lika gärna kunde skriva Hälsolistan här. Så imorgon kör vi Min idrottsbakgrund.

1. Min idrottsbakgrund
2. I mina öron när jag tränar
3. Ett fint idrottsminne
4. I min träningsväska
5. Favoritmuskel
6. Mål med träningen
7. Favoritövning
8. Favoritmat
9. Mina inspirationskällor
10. Då mår jag som bäst
11. Favoritkonditionsträning
12. Favoritidrott
13. Mina bästa kosttips
14. Favoritmellis
15. Då tränar jag allra helst
16. Favoritlivsmedel
17. Mitt måtto
18. En fredagskväll unnar jag mig gärna
19. Hälsa för mig
20. Det här åt jag idag
21. Därför tränar jag
22. Min faoritfrukost
23. Detta skulle jag vilja utöva
24. Favoritidrottare
25. Då vill jag dra täcket över huvudet
26. Så sover jag
27. Detta klarar jag mig inte utan
28. Där tränar jag helst
29. Detta tränar jag allra helst
30. Glöm inte att...

Godmorgon vänner!

Idag var jag riktigt pigg när jag hade vaknat till lite och tog mig därför upp ur sängen och lät sambon fortsätta sova. Vi har ju egentligen sagt att vi ska ut på morgonpromenad varje morgon men jag skjuter upp den och låter både honom, Emma och hunden sova länge idag.

 

På så vis får jag egentid som jag lägger på storstädningen här hemma. Igår gick ju startskottet för städningen här hemma och jag började med att tömma min bokhylla på papper, böcker och allt annat som den också innehöll. Jag fick undan lite igårkväll medan jag satt och tittade på film (som blivit min obligatoriska egentid på kvällarna).

 

Efter att jag fått undan några block, rensat och slängt en del papper osv så hittade jag Emma´s Mitt första år bok och jag började läsa, fylla i mer men där är en hel del kvar att fylla i. Det är saker jag inte riktigt kommer ihåg men där spelar bloggen stor roll! Jag är så tacksam över att jag har bloggat så att jag kan gå tillbaka och hitta datum när hon satt upp första gången, eller när första tanden tittade fram osv. Jag kan ju gå tillbaka och läsa om förlossningen och den första tiden som känns så långt borta nu... Kan ju säga att tårarna kom fram igår, snart om mindre än en månad blir vår lilla tjej ett helt år. Snart är det ett helt år sedan vi trodde att vi skulle in och vända henne men vattnet gick på natten så det blev förlossning istället. Det absolut häftigaste jag varit med om!

 

Önskelistan är redan lång till Emma´s 1-års dag men detta är något jag helt glömt bort. Det får nog stå kvar på önskelistan inför julen istället :)

Hejsan vänner!

Var ett par dagar sedan vi hördes här nu, jag har faktiskt hållt mig borta från bloggen ett par dagar för att andas, ta det lugnt, umgås med familjen och hitta inspirationen igen till att blogga. Och en måndag som idag är perfekt för mig att ta tag i detta igen för måndagar för mig är fulla av inspiration, glädje och energi!

 

De senaste dagarna har vi spenderat ganska mycket i soffan här hemma framför en och annan serie, ätit skräpmat flera gånger och kvällarna har jag spenderat med tända ljus och tjejfilmer nerbäddad i soffan. Vi åkte även ner en spontanresa till min familj i Hörby förra veckan och spenderade dagen där nere och igår hjälpte vi svärmor och Hans att flytta tills sin nya lägenhet så det blev lite "träning" där också ;)

 

Denna morgonen började jag någon timme sent då jag sov så gott, men väl uppe var det på med kläder och skor och ut på promenad hela familjen. 30 minuter har vi bestämt att vi ska gå varje morgon så länge sambon är ledig = 7 veckor till! Och nu har jag precis ätit äggröra med stekta champinioner och en riskaka till frukost/mellanmål och så fort jag skrivit klart detta och svarat på era kommentarer ska vi väcka Emma och sedan köra till affären för att veckohandla :) Gäller att handla när man precis har ätit så massa onödigt inte följer med hem!!

 

...som tur var!! Åkte ner till komvux innan lunch för att reda ut problemet om jag hade tillräckligt med poäng eller ej efter att jag suttit och räknat igenom det ett par gånger här hemma. Och som tur var hade jag rätt, jag hade tillräckligt med poäng. Felet var att de inte hade ett av mina betyg registrerade så därför fattades hon 50p där nere men när jag visade upp mitt betyg från Östra så var problemet löst. Nu får jag bara vänta på att någon där nere ska sluta sin semester (tror hon var tillbaka i början av nästa månad) innan jag kan skriva in mig på arbetsförmedlingen.. Det går framåt iaf!

Annars idag har jag inte gjort så mycket, vi handlade lite och sedan har jag gjort pizza ikväll. Har hunnit med att se en film också som var sådär halvkass.. Nu ska jag starta film nummer två efter att jag läst klart några bloggar!

Ha en trevlig kväll!

I ett nummer från iForm hittade jag en lista med låtar som man kan använda till träning och olika nivåer av sin träning. Här nedan delar jag med mig av de låtar som jag använder mig av från den listan.

Promenader Tempo - 10min/km
-Chris Brown - Forever
-Survivor - Eye of the Tiger
-Michael Jackson - Man in the mirror
-Linkin Park - Numb
-Bon Jovi - It´s my life

Måttliga rundan Tempo - 6 min/km
-Dazel - Pump it up
-Agnes - Release Me
-Abba - Mamma Mia

Temporundan Tempo - 5 min/km
-Kings of Leon - Sex on fire
-Ricky Martin - Living la vida loca
-John Mayer - Stop this train

Intervaller Tempo - 3-4 min/km
-R.E.M - What´s the frequency Kenneth?
-Jennifer Lopez - Love don´t cost a thing

Godförmiddag vänner!

Känner mig lite uppgiven idag, fick nämligen mail från komvux nu under förmiddagen där de räknat ut att jag fattas 50 poäng för att få ut mitt betyg, nu håller jag tummarna att det är ett räknefel då jag själv räknat igenom det och då stämmer det lika så hon som räknade ut det från början har också fått det att stämma. Så nu håller jag tummarna att det bara är ett litet räknefel som är boven i dramat..

 

Annars så har jag fått sovmorgon idag också, skönt att få sova lite även om jag gillar de tidiga mornarna. På dagens lista står veckohandla, det är dags att fylla på lite här hemma men efter gårdagens rensning som jag gjordeså insåg jag att det inte behövde så värst mycket utan mer lite mjölk osv :)

 

Jag tänkte att jag skulle passa på att se en film också under dagen och kanske börja läsa lite ur böckerna jag lånade på biblioteket :) Vad gör ni idag?


Arkivbild

Jag har länge önskat mig en spegel till hallen då jag vill ha en stor spegel, så man kan spegla sig lite när man fixar håret eller liknande. Nu tror jag att jag hittat en som kommer fungera i våran hall och även sambon verkar vara med på noterna :)


799 kr från Ikea.com

Hejsan vänner!

Har varit lite tyst här på bloggen men jag har njutit av att ta det lugnt, jag uppskattar det lugna extra mycket nu efter all studerande medan jag var mammaledig även om jag inte ångrar en sekund!

 

Igår kväll mötte jag upp Anne och Carro för lite power walk och löpning, det gick riktigt bra och kändes skönt även om jag idag är mycket seg i kroppen. Vi var ute 1 timme och 50 minuter igår och jag kom innanför dörren här hemma halv tolv. Snacka om skönt att vara ute så sent på kvällen, vädret var lagon och sällskapet underbart. Härligt att svettas lite!

 

Idag möttes vi upp vid tolv nere på stan för en runda in på biblioteket, jag passade på att prata med dem på komvux som nu ska fixa så jag får hemskickat mina betyg så jag kan börja ordenrligt med mitt jobbsökande. Jag lånade sedan med mig fyra böcker hem så nu ska jag läsa och ta det lugnt på kvällarna tänkte jag med lite tända ljus osv. Vi gick sedan en runda på stan och jag fyndade ett plagg på H&M och sedan blev det glass i parken innan vi gick hem när det började stänka. Kom hem lagom tills det började regna på riktigt.

 

Nu får vi se lite vad jag ska göra resten av dagen, har rensat kyl och frys i förmiddags och slängt massa så nu ska det bara skuras också. Kanske att jag börjar med storstädningen av lägenheten. Allt ska ut från skåp, garderober, lådor osv för att sorteras och sen det vi inte ska ha ska slängas/säljas eller skänkas bort.

 

För ett tag sedan beställde jag ju nya träningskläder via ett erbjudande hos Campadre, och sedan testade jag de för första gången i måndags under en löprunda och jag kan inte säga annat än att jag är supernöjd med mitt köpt. Jag klickade även hem ett sportarmband till iPhonen så att den kan hänga med när jag tränar, perfekt så man kan lyssna på musik och ta tiden + mäta sträckan :)

Godförmiddag vänner!

Kvällen igår var riktigt bra även om vi fick stanna hemma. Jag passade på att ta mig egentid för att lägga ansiktsmask, fixa ögonbrynen och allt annat som hör en spakväll till. Efteråt beställde vi pizza och sedan bänkade jag mig i soffan till två filmer medan sambon spelade sitt dataspel.

Imorse vaknade jag utvilad och det blev jordgubbar till frukost. Ingen dålig start på dagen enligt min mening. Jag ställde in löprundan igårkväll och ska ta den idag istället med Anne, roligare med sällskap tycker jag :) Tänkte spendera förmiddagen i soffan idag, slötitta på tv och bara koppla av.

 

Hoppas ni har en fin dag!

 

Stod och gjorde några puréer förra fredagen till Emma , något som nog uppskattades för hon mumsar i sig det för glatta livet :)

 

Äpple med kanel
Mixade lite äpplen och kanel till en god mos. Nu var de äpplena jag använde ganska mjuka så har man lite hårdare äpplen kan man koka dem i lite vatten innan.

 

Köper fryst mango och låter den ligga och tina ett tag innan jag mixar det med banan. Super enkelt!

 

Godförmiddag vänner!

Någorlunda trött mamma som sitter här, fastnade vid två filmer på TV3 igår och kom inte i säng förrän efter klockan 2 och sedan var där en liten fröken som ville upp tidigt imorse...Men det är bara att gå upp och se glad ut ;)

 

Sambon gjorde sen rostbiffsmackor till mig när han kom upp så att jag kunde ligga i soffan och slötitta på mina serier, Gilmore Girls och Greek. Sen har jag varit ute med hunden en runda så nu ligger han och sover igen.

 

Helgens planer har blivit inställda för våran del, pga virus! Det var inga koppor Emma hade utan det har varit ett virus, som är väldigt smittsamt via luften och saliv. Sambon har nämligen också fått samma utslag som Emma igår och fick åka till läkaren där vi fick denna informationen. Känns skönt att veta vad det har varit iaf men det visar sig nu att vi ska hålla oss hemma ett par dagar. Jag har inte fått något men jag är kanske smittbärande ändå.

 

Så tyvärr kan vi inte fira Johans mamma och hennes sambo idag vilket jag såg fram emot riktigt mycket och vi kan inte heller åka på Elliots barnkalas. Men jag hoppas alla andra har riktigt roligt!

 

Så idag tänkte jag ta den där spadagen här hemma och bara mysa rundor. Kanske att jag börjar med den där storrensningen av lägenheten också som jag planerat in att vi ska göra under sambons semester. Nu ska nämligen allt skit rensas ut, det ska möbeleras om på Emmas rum/Johans datarum och sedan lär jag uppdatera min Bloppis/Tradera (känner på mig att det blir en hel del saker som ska säljas av). Men nu ska jag sätta fart så här blir lite gjort också håller jag tummarna för ösregn och åska i två timmar idag för gud vad äckligt det är i luften! Jag ska ju ut och springa 3 km sen idag :) Vad är era lördagsplaner?

Idag blir min lilla plutt hela 5 år, det känns inte som han är så gammal!!

Via Josefin kom jag i kontakt med denna mysiga webbutik vid namn LillaTussilago.se, jag gjorde en beställning på en fin långklänning som jag tror kommer passa fint många sommarkvällar :) Ni håller väll med om att den är helt underbar!?

Nu ska jag endast hitta ett fint flätat band att ha i midjan som på bilden. Jag måste också berömma Carolin för så god servic, då gillar man en butik ännumer!


Bilden är lånad från LillaTussilago.se

Sitter och spanar lite på hemnet mellan varven, det finns ju en dröm om större lägenhet då Emma´s rum nu också innehåller sambons skrivbord - Jag tror vi båda är överens om att en större lägenhet hade varit en dröm! Och jag har hittat ett boende jag bara älskar i Helsingborg! Varför är jag inte miljonär och har ett bra jobb!?

 

Bilderna kommer från http://www.3etage.se/

Godförmiddag vänner!

Sovmorgon var det här denna morgon fram till halv nio och nu har Emma fått sin gröt och busar lite innan hon ska vila lite. Själv tänkte jag svara på lite mail osv så man har det gjort inför helgen. För denna helgen är uppbokad, Johans mamma och sambo ska ha 100 års fest imorgon och på söndag är det barnkalas för Elliot. Härligt för sambon att börja sin ledighet med fullspäckad helg ;)

 

Idag ska jag dock inte göra mycket alls, det blir en lugn dag här hemma och ikväll tänkte jag ha lite hemmaspa och lägga en ansiktsmask, fotbad osv. Lite fredags lyx får det ju vara, eller hur?

 

Vi har haft fint väder i veckan så denna fredag bjuder på tunga gråa moln som ser ut att kunna släppa ner regn när som, mig gör det inget för idag har jag vilodag och ska inte ut och springa utan bara på promenader med hunden. Skulle vara skönt med ett riktigt skyfall och åska som varar en timme eller två så luften blir lite upprensad!

 

Gokväll vänner!

Nu har jag landat framför datorn igen, vi har ätit en god middag med lite allt möjligt ihopa plock från kyl, frys och skafferi. Det behöver nämligen tömmas lite så vi får mer plats ;) Sedan var det bus med Emma som nu ligger i sängen och somnar nog vilken minut som.

 

Tränat fick jag gjort i eftermiddags när Emma sov, körde ett Tabata pass, för er som inte vet vad det är kör man 20 sek träning och 10 sek vila - upprepa 8 gånger sen vila 1 minut och kör igen, upprepa det 4 gånger.

 

Jag kan säga att det tog ganska hårt på kroppen, speciellt den sista omgången då det kändes rejält och kroppen skakade en aning ;) Nu ikväll skulle jag up på 1 km tempolöpning men jag stannar hemma. Jag känner att kroppen behöver vila, det är inte för att jag inte orkar men man ska lyssna på kroppen och med tanke på att detta är första veckans träning så känns det bäst att vila och inte få problem med kroppen.

 

Så dagens träning blev endast ett tabatapass och ingen löpning. Nu njuter jag av en härlig kväll istället som tillbringas i soffan :)

 

Detta är verkligen ett tips jag kan rekomendera till er läsare då vi har en Hunden Håkan, helt underbar och Emma älskar den!

 

Oerhört söta är dem iaf och har en bra funtion då de nu under sommaren är perfekta att stoppa i en plastpåse och sedan in i frysen ett tag. Sedan tar man upp den och låter barnet ha den, perfekt varma sommardagar eller när barnet har feber.

Kalla vänner går också utmärkt att värma upp om man så önskar det, 90 sekunder på max 800W och då blir de istället varma vänner.

Nallarna har en fyllning som består av en speciellt utvecklad (korn/vete)hirs-fyllning som är specialbehandlad och med en lätt doft av lavendel. Den håller både kyla och värme bra. Alla produkter är av högsta kvalitet och är CE-märkta.

Pris: 199 kr och de finns [Här]

 

SOMMARERBJUDANDE:
Skriv "tröstis" i övrigt kommentaren vid er beställning så får ni ett paket tröstis-plåster på köpet. Gäller hela sommaren eller så långt lagret räcker. Perfekt när olyckan är framme. Med tröstisplåstret tröstas barnen snabbt om man råkat få ett litet skrubbsår eller kanske ett getingstick? Läs mer om Tröstis-plåsterna här.

För några dagar sedan fick jag ihop en gryta som blev riktigt lyckad. I brist på mat i kylskåp och frys blev det lite av allt i en gryta och resultatet var tydligen bra för sambon åt TRE portioner!

 

Kycklingfilé

Röd och grön paprika

Sockerärtor

Vitlök

Gul lök

Grädde

Kinesisk soya

Chili pulver

Gör såhär

1. Stekte upp kyckling, lök och vitlök.

2. Tillsätt övriga ingredienser och smaka av efter eget tycke.

3. Låt koka upp och småputtra ett tag.

4. Servera med sallad och lite ris.

 

Godmorgon vänner!

Det var knappt att jag kom ur sängen imorse, träningsvärken är kvar i låren och magen men så härligt det är. Jag längtar redan efter dagens pass, det blir ett tabata pass förhoppningsvis under förmiddagen eller precis efter lunchtid och sedan ett tempolöpningspass ikväll på 1 km :) Får se hur det går med det där att öka tempot idag, det gick ju inte sådär värst bra igår ;)

 

Under förmiddagen ska vi på nytt besök på bvc för att de ska få titta på Emmas prickar, jag ska inom komvux också och lämna en lapp. Ska se om där är någon som vill göra oss sällskap idag. Ska bli skönt att komma ut och gå lite så man får igång kroppen lite.

 

Näst sista dagen för övrigt som sambon jobbar, sen har vi 8 härliga veckor tillsammans innan han börjar jobba och förhoppningsvis jag också :) Jag känner mig redo att börja söka jobb och förhoppningsvis ha en arbetsplats att gå till i höst :)

 

Gokväll vänner!
På dagens träningschema stod det VILA och det gick superbra fram tills halv sju ikväll! Då mötte jag upp Anne för en promenad som bar oss 7 km med en liten kort jogging sträcka. Promenaden var välbehövlig för mina stackars ben som fått jobba de senaste två dagarna och nu efter att ha ätit sen middag fick jag ha hjälp av sambon för att kunna resa mig från stolen! Är jag otränad tro, kanske bara att jag gett allt när jag tränat eller en kombination!

 

Rundan idag blev powerwalk 3,5 km varav en bit där vi joggade, hörde Anne säga "Nu spurtar vi sista biten" jag tar i och ska öka men benen ger upp, det går inte fortare och det spänner i låren av träningsvärk. Inser att det är ju vilodag och om jag ska orka med morgondagens pass är det bäst att ta det lugnt. Så hemvägen sedan blev det lite mer promenad tempo istället.

 

Vädret var helt underbart och jag njöt fullt ut, så nu får vi se när vi sticker ut nästa runda :) Rundan får nog tummen upp från hunden också, han ligger nu i sin korg och ser inte ut att vilja röra på sig förrän imorgon bitti!

Dagens promenad i siffror
Tid: 1h 24 min, tilläggas ska att vi stannade och pratade med en annan hundägare på vägen så Charles fick hälsa på en ny kompis samt att vi stannade på ryttarföreningen och kollade in hur den såg ut :)
Sträka: Enligt runkeeper så gick vi 26,85 km men det kan jag säga att vi inte gjorde utan jag mätte på datorn och fick fram 7 km som låter lite mer rimligt!


Bild från i måndags, lyckades inte få någon bild idag :)

Glömde ju helt bort att visa er vad det var jag fyndade till Emma när jag var på H&M förra veckan. Här kommer några kassa bilder!!

 

Sådär ja, vi är åter installerade på hemmaplan efter en full förmiddag med ärende och sedan lite skönt solhäng utanför lägenheten. Det är helt enkelt skönt att vara hemma igen!

 

Först mötte vi upp Johans mamma vid hennes jobb för att sedan gå till sjukhuset, hon var snäll att passa Emma medan jag skulle till doktorn. Jag har varit riktigt nervös hela morgonen och mått riktigt dåligt inför detta läkarbesöket men det mesta släppte när jag kom ut från lägenheten och började gå. Men det kom tillbaka när jag kom in på sjukhuset och skulle gå två trappor upp, jag höll på att svimma kändes det som, jag trodde att jag skulle spy, hela världen snurrade och det var de längsta trapporna i mitt liv! Att jag sedan fick sitta och vänta ett tag gjorde inte saken bättre.

 

Men doktorn var riktigt trevlig, hon tog sig tiden och prata samt svara på alla mina frågor. Gyn ultraljudet gick också fint - INGA systor!! Då kan jag berätta att allt släppte! Så nu ska jag testa ett annat P-medel och se om det kan hjälpa till att ta bort de där kramperna jag får. Jag hoppas ju verkligen det för det är inget trevligt att ligga med kram på toa golvet eller i tvättstugan! Trapporna ner gick iaf lätt och sedan blev det en promenad ner till BVC för att be dem titta på Emma´s prickar. De har inte utvecklats längre som vattenkoppor så vi ska ner en runda till imorgon och se om vi får lite mer klartecken i det då. Jag hoppas att det är vattenkoppor så vi har det överstökat sen!

 

Nu börjar iaf ett lugn infinna sig i kroppen, alla som säger det är hemskt att föda barn. Jag var betydligt mer nervös inför detta besök än för att föda barn ;)

Godmorgon vänner!

En väldigt pigg mamma som sitter här, vet inte om det är träningen som gör att jag sovit som en prinsessa inatt eller vad det är men skönt var det att vakna utvilad vid halv sju. Jag har precis ätit frukost och nu ska jag sitta här en stund innan jag gör mig iordning och väcker Emma. Ska ju nämligen iväg till sjukhuset idag för undersökning och ultraljud. Är ruskigt nervös vill jag lova, är rädd för att de ska hitta något stort problem och att det måste opereras... Tänk positivt var det ja!!

 

Annars har jag grym träningsvärk i lår, mage och axlar idag, aj aj aj är allt jag kan säga så det ska bli skönt med en promenad sen idag så att man mjukar upp kroppen igen för det är ju vilodag idag. Ska höra med Anne om hon är sugen på en power walk så får man ju upp flåset lite iaf :) Eller så hamnar vi kanske på en gräsmatta och solar..

 

Vi var ju på informationsmöte igår på Emmas dagis och det känns verkligen rätt efter det mötet. Jag känner mig lugn över att skola in och hon kommer ha helhärliga fröknar där hon ska vara så jag är nöjd!

 

Jag kom i kontakt med en sida Zalando.se som säljer kläder och skor för barn och vuxna. Här kommer en liten recension på deras sida.

Utseende

Jag tycker sidan hade lite tråkig layout, det är ingen sida jag känner "Wow vilken rolig sida att klicka runt på!" Jag är en person som går efter utseendet på en webbshop när jag handlar och är inte layouten snygg så minskar mitt intresse ganska mycket. Så jag skulle önska en snyggare layout på sidan.

Kategorier/hitta på sidan

Jag tyckte det var lätt att hitta i kategorierna i webbshoppen, det var tydliga och bra indelade Kvinna, Man och Barn som sedan hade underkategorier. Bland underkategorierna kändes det lite som om det var förmycket kategorier ibland. Vissa skor tex fanns med under flera kategorier vilket jag tycker stör lite. Jag vill inte se samma vara flera gånger utan tycker att det räcker med att den ligger i en kategori.

Man kunde också söka på sidan men sökfunktionerna fanns på två olika ställen, ena precis ovanför varorna och den andra i menyn till vänster. Jag tycker det hade varit bättre att det hade varit samlat på samma ställe, då gärna ovanför varorna så att man enkelt kan fylla i allt samtidigt.

Utbudet

Tyvärr hittade jag inte så mycket som föll mig i smaken, eller jo jag hittade en del men jag tyckte att priserna var ganska saftiga på vissa av varorna. Kanske att jag är snål men det var helt enkelt varor jag inte kände för att lägga stora pengar på. Mest besviken blev jag nog ändå över utbudet av barnkläder, hittade strumpor och ett par jeans endast som jag tyckte var fint till Emma. Jag bestämde mig till slut för dessa byxorna.

Att handla

Jag tyckte det var enkelt att handla och fylla i sina uppgifter. Stort + att det är gratis frakt!

Betyg: 3/5 Bättre utseende och lite mindre kategorier är önskvärt!

Jag måste nog börja detta inlägg med att suget och lusten efter träning nog är tillbaka, ja inspirationen finns där och målet också för den delen :) Nu är det bara att köra!

 

Dagens träning bestod av cirkelträning och jag körde två set med en minuts vila mellan. Det gick inte så fort idag då det var första gången jag gjorde dessa övningarna så det blev lite lära in träning, det vill säga att det blev någon liten längre paus mellan övningarna så att jag skulle kunna testa tekniken ordentligt första varvet. Andra varvet gav jag gärnet och fy tusan vad slut jag blev, det var så jag mådde rikttigt illa och ville spy. Då inser man antingen att man gjort allt man kan eller att man är jäkligt otränad ;)

 

Super nöjd är jag iaf och nu känns kroppen mör och fin ;) Körde med 2,5 kg vikter idag men i ena övningen skulle jag nog kunna öka vikten på hantlarna. När Emma vaknat blir det lunch för henne (jag ska äta min nu) och sedan blir det en power walk/promenad med hund och barnvagn.

 

 

Hejsan vänner!
Har inte hunnit med att starta datorn tidigare idag då Emma varit vaken sedan halv åtta imorse och jag själv gick upp kavrt över sju. Under förmiddagen har hon hittat på hyss och jag har mest tagit det lugnt och njutit av förmiddagen :)

Sambon jobbar bara fram tills fredag, sen ska vi ha föräldra ledigt ihop en månad och sen har han semester en månad efter det. Ska bli riktigt skönt att få så mycket tid tillsammans hela familjen! Det ger oss också möjligheten att hitta på saker men framförallt träna. Jag tycker träningen kräver som mest tid i början, innan man kommit igång ordentligt för sen hittar man en rutin i det.

Idag ska jag inte göra så mycket, måste hinna med mitt cirkelpass nu under dagen, kanske passar på nu när Emma somnade och sedan ikväll ska vi nämligen iväg på informationsmöte på Emmas dagis. Det vill säga om de inte ringer och säger att vi inte får komma. Har nämligen ringt och berättat att Emma har vattenkoppor och frågat om det ändå är ok att vi kommer dit. Hon skulle ringa tillbaka om det var så att det inte var okej.

Nej om jag skulle ta och göra min träning nu när Emma sover då. Lika bra ;) Tränar du något idag?

Så var det gjort, första löptäningen på länge och det kändes bra, eller nej det kändes jäkligt bra! Jag tog det lugnt idag, det blev 20 minuters fartlek (power walk och löpning) med 5 minuters uppvärming och ner varvning. Jag tog med mig Charles på rundan och jag tyckte det gick bra och nu ligger han och sover riktigt gott i sängen.

Det är inte långt kvar till Tjejmilen så det är verkligen dags att börja träna. Jag funderade först på att skita i träningen, soffan lockade riktigt mycket kan jag säga men jag tog mig ut och det kändes så jäkla härligt när jag väl kom utanför lägenheten!

Dagens träning i siffror

Tid: 31,13 minuter (7,36 min/km)
Sträcka: 4,1 km

 

Måndag: Fartlek 20 minuter

Tisdag: Cirkelträning
Onsdag: Vila (men ev blir det lite power walk/löpning med Anne)

Fredag: Vila

Söndag: Cirkelträning

 

Hej vänner!
Det är en trött mamma som sitter här och det känns lite som om det kanske blir en tidig kväll idag. Idag har det inte blivit så mycket sol som jag skrev om imorse då den försvann och himlen fylldes av mörka moln, så vi stannade inne men tog oss ut på en lite promenad strax efter lucnh.

Emma är sig själv nästan helt igen, hon äter inte helt som hon ska men ändå klart godkänt och hon är pigg som bara den :) Men hon har blivit ännu prickigare än igår och flera av prickarna har börjat fyllas med vätska. Tyvärr får vi ställa in helgens planer :(

I eftermiddags tog jag mig ut på en löprunda (berättar mer om det i ett senar inlägg) därav att jag är helt slut! Skönt dock att vara igån med löpningen igen! Nu ska jag plocka undan lite leksaker osv här hemma innan jag sätter mig i soffan igen, ska svara på kommentarer och mail, läsa bloggar och bara njuta av kvällen tills det är dags att sova. Hoppas jag kommer i säng vid nio så jag är riktigt utvilad imorgon bitti :)


Arkivbild

Absoluta favoriten här hemma tillsammans med spagetti och köttfärssås är denna vegetariska gryta som jag hittade recept på i en av alla papper vi fick från Livsmedelsverket. Jag tycker själv också att den är riktigt god och skulle gärna själv äta den så nästa gång gör jag nog större mängd ;)

Ingredienser
1 dl torkade linser
1 gul lök
1 paprika
1 vitlöksklyfta
400 g krossade tomater
timjan

Gör såhär
1. Koka linserna enligt påsens anvisning dock utan salt!
2. Hacka lök, paprika och vitlök och låt bli mjukt i panna/kastrull på medelvärme i olja.
3. Tillsätt krossade tomater och linser.
4. Låt koka ihop och krydda med timjan.
5. Mixa till önskad konsistens.
6. Här hemma serveras den med lite bröd

Godmorgon vänner!
För idag är det en bra dag, Emmar har sovit större delen av natten och vad jag vet endast varit vaken en runda för att få vatten och torr blöja. Jag fick henne att amma igår innan hon somnade för natten och det var riktigt skönt att veta att hon fick i sig något ordentligt.

Nu på morgonen har vi myst i sängen och hon har ätit en halv burk mellanmål från Semper som frukost och nu härjar hon rund på golvet som en terrorist! Så hon är nog tusan allt frisk nu, förutom prickarna då!

Jag tänkte vi skulle spendera dagen utomhus, större delarna va den iaf. Tanken är promenader i solen och sedan lite lek på gräsmattan i skuggan. Och när Emma sover passar jag på att ligga i solen! Tråkigt att blogg.se appen inte fungerar längre men ska se om jag kanske kan tidsinställa något inlägg så här inte blir helt dött på bloggen.

Om inget annat finns jag på Instagram "MammaCherie" där ska jag försöka uppdatera idag ;) Har ni fint väder idag?

Gokväll vänner!
Inte blivit någon uppdatering idag heller men det har sin förklaring då Emma tyvärr knappt velat sova idag trotts att hon varit tröttare än någon annan.. Vi är nästan helt säkra på att hon fått vattenkoppor, hela Emma är prickig och prickarna håller på att bli fyllda med vätska. Något som verkar ta ganska så hårt på lilltjejen här hemma.

Igår innan vi la oss hade hon 39,4 graders feber och sen gick den ner till 38,6 efter lite panodil och så har det hållt på frams tills ikväll då vi verkar blivit kvitt febern. I förmiddags kom prickarna och på mindre än en timme var hela Emma täckt av dessa prickar och jag har pratat med min mamma samt med de på 1177.

Emma har fått bada idag vilket hon uppskattade då det var en av de få gånger som hon inte var ledsen under dagen. Sedan tog jag ut henne i vagnen idag och hon somnade och fick nog sova en timme medan jag solade. Och sen har vi smort henne med Aloe Vera produkterna jag har hemma och då har hon också slutat gråta vilket var skönt. Annars har hon i stort sett varit ledsen hela dagen!

Mat får vi inte direkt i henne, idag har hon ätit ca 600-700 ml välling, 1/2 portion gröt, lite av min hemmagjorda äpplemos och 1/3 av en yoghurt med banansmak. Vätska får vi i henne ganska bra tycker jag men hon dregglar så mycket just nu att jag funderar på om hon fått några blåsor i munnen (jag får inte lov att titta så jag vet inte).

Kanske ett tråkigt inlägg att läsa men skriver det mest för mig själv så att jag ska kunna gå tillbaka och läsa senare!