Cherie Mårtensson -

Träningslåtar för olika nivåer

Publicerat 10 Juli, 2012 - 14:52 | i kategori I min iPod
0 kommentarer

I ett nummer från iForm hittade jag en lista med låtar som man kan använda till träning och olika nivåer av sin träning. Här nedan delar jag med mig av de låtar som jag använder mig av från den listan.

Promenader Tempo - 10min/km
-Chris Brown - Forever
-Survivor - Eye of the Tiger
-Michael Jackson - Man in the mirror
-Linkin Park - Numb
-Bon Jovi - It´s my life

Måttliga rundan Tempo - 6 min/km
-Dazel - Pump it up
-Agnes - Release Me
-Abba - Mamma Mia

Temporundan Tempo - 5 min/km
-Kings of Leon - Sex on fire
-Ricky Martin - Living la vida loca
-John Mayer - Stop this train

Intervaller Tempo - 3-4 min/km
-R.E.M - What´s the frequency Kenneth?
-Jennifer Lopez - Love don´t cost a thing

I mina öron när jag tränar

Publicerat 28 Juni, 2012 - 14:30 | i kategori I min iPod
0 kommentarer

För mig handlar det inte alltid om att det måste vara "speciell träningsmusik" när man ska träna. Jag fungera iaf på många olika sorters musik och ibland behöver jag lyssna på rolig musik som tex. bumbibjörnarna eller någon lugn låt. För mig fungerar det som bra pepp att lyssna på musik som man verkligen gillar och som får en att le när man tex springer. Men i vissa fall behövs lite hårdare lite mer "tränings musik" för att man ska tagga igång ordentligt!

Det är hon - Brolle
Här står jag - Sonja Aldén
Far Away - Nickelback
Inatt, Inatt - Black Jack

Träningslåtar för olika nivåer

I mina öron när jag tränar

Inspirerande klipp

Jag är nog inte den enda...