MammaCherie

MammaCherie var en blogg som drevs av Cherie Mårtesson. Bloggen handlar om Cherie, hennes sambo Johan och deras dotter som föddes 2011. Med löparskorna i hand var underrubriken, så en del träning inkluderades i bloggen, liksom många inlägg från köket, det bakades och lagades mat i massor.

Cherie hade även ett konto på Videofy.me , där man får se klipp på bland annat hennes dotter.

MammaCherie-bloggen avvecklades, men Cherie startade en annan blogg, som heter på Börjaspring . Här är det dock ett sista inlägg, 30 juli 2015, som Cherie skriver att hon tror nog att bloggandet är över för hennes del. Hon tappade motivationen till att fortsätta att blogga, samt att tiden inte räckte till heller. Hennes inlägg säger att antingen är det en lång paus, eller så är det allra sista inlägget.

Man kan följa Cherie på hennes Instagram.

 

Återhämtningsjogg

18 mar 2017

Jag brukar springa cirka tre gånger per vecka. Ibland blir det fyra, men det bästa är tre. Ett pass är intervaller och det är det hårdaste passet helt klart. Ett pass är distanspass då jag brukar springa mellan 10-15 km och det sista passet är ett så kallat återhämtningspass, ofta dagen efter distans- eller intervallpasset (ibland efter båda två och det är då det blir fyra löpturer i veckan). Återhämtningsjoggen är underbar, för den ska gå i lågt tempo, samtidigt som det inte är så långt. Jag brukar jogga 3-5 km i ett tempo som en annan nästan kan gå en rask promenad i. DSamtidigt lyssnar jag på avslappningsmusik och njuter av naturen. Det är som medicin för både kropp och själ!

Mysa runt i tofflorna

15 feb 2017

Jag bara älskar att ha på mig tofflor. Det första paret jag köpte, gjorde jag för att det var så grymt kalla golv där vi bodde då. Sedan  har det bara fortsatt. Att varje morgon och kväll stoppa ner fötterna i fluffiga sköna tofflor, det gillar mina fötter kan jag säga! Nu har dock de tofflor jag har börjat sjunga på sista versen, så jag ska köpa mig ett nytt par. Såg att det fanns flera modeller på Sparköp Postorder, en butik jag brukar handla på ibland. Så ska nog beställa ett par varma tofflor av dem. Bäst tofflor är ju de som är varma och har mjukt ludd i, då jag vill vara barfota utan strumpor i mina tofflor.

Fynda andra saker på Sparköp

Sparköp har inte bara billiga tofflor, de har mängder av andra prylar. Det finns kläder, skor, accessoarer, inredning, saker för hemmet, hälsa och kroppsvård och så en fyndhörna! Jag har handlat på Sparköp Postorder i många år nu. De har faktiskt funnits med ända sedan 1980, först som ren postorder, med katalog. Gillar att det numera går att handla online hos dem. Sedan är det ju alltid kul att bläddra i kataloger med, så det händer att jag gör det först och sedan beställer på nätet. Det går att beställa en gratis katalog på deras hemsida, sparkop.se om även du vill bläddra i katalogen och se vad de har för kul grejer. Det är bara gå till deras hemsida och klicka i att du vill ha hem en!

Springa på löpband

8 jan 2017

Det är januari och aldrig springer jag så mycket på löpband som denna månad. Det är för lkallt och mörkt för att man ska orka ut i löpspåret samtidigt som man aldrig känner sig så plufsig och glåmig som efter jul. Dessutom ger löpningen den välbehövda endorfinet när alla andra nivåer är rekordlåga. Älskar löpbandslöpning i januari!

Jag brukar dock springa mellan 30 och 60 minuter... Kolla in det här monstret till människa!

Få jobb efter mammaledigheten?

6 dec 2016

Om man inte redan har ett jobb när man går på mammaledighet, så är det en god idé att under denna ledighet fundera på vad man ska göra sen. Det är även bra att se till att skriva ett riktigt bra CV. Det en arbetsgivare kollar på till en början är just det personliga brevet och själva CV:t. Det är inte alltid så lätt att göra ett snyggt CV, men som tur är så finns det en smart CVmall. Denna kan man använda och fylla i sina meriter samt annat som man vill ska stå med. Genom att följa en CVmall så försäkrar man sig om att allt som bör vara med, faktiskt kommer med.

Vad ska ett CV innehålla?

Genom att använda en CVmall så kan du få med allt och det i rätt ordning. Det ska bland annat innehålla ett personligt brev. I detta brev ska du författa vem du är och vad du har gjort tidigare. Ett personligt brev får inte vara för långt, och tillsammans med ditt CV så ska allt vara max två A-4 sidor. Det som är bra att börja med är att fylla i vad du tror att en arbetsgivare vill veta om just dit. Din kontaktinformation ska stå med så väl som vad du har för yrkeserfarenhet. Beskriv dina tidigare arbeten, samt fyll i vad du har för övriga kompetenser. Din utbildning ska även den stå med i ditt CV.

Mina bästa tips för ett lyckat barnkalas

2 dec 2016

Det kan låta som en enkel sak att ordna ett kalas för sitt barn, det är ju bara att baka en tårta och ställa fram en skål med godis så är allting klart. Riktigt så enkelt är det tyvärr inte men jag ska dela med mig av mina erfarenheter och idéer för att just ditt barnkalas ska bli så bra som möjligt.

  • Bjud alla - Även om ditt barn kanske inte leker med alla andra barn på dagis eller i skolan så är det viktigt att alla barn får känna sig välkomna på ett kalas.
  • Ha koll på allergier - Alla barn kan tyvärr inte äta allt, se till att du har koll på allergier så att det finns alternativ.
  • Förbered lekar - Många barn kan aktivera sig själva men när tårtan är uppäten, godiset är slut och det börjar bli stökigt så är det en bra idé att ha lekar som man kan använda för att alla barn ska ha skoj.
  • Ensam är inte stark - Ta hjälp av andra föräldrar, be gärna en eller två föräldrar att vara med på kalaset så blir allt mycket enklare.

Det är OK om det blir kladdigt

När barn är på kalas så kommer det hamna saker på golvet, på stolarna och kanske till och med i taket. Det gör faktiskt inget, det går att städa efteråt! Det man ska bära med sig är att det är barnen som ska ha roligt och du som vuxen ska göra allt du kan för att det ska bli så. 

Minimera bördorna

3 okt 2016

Den generation kvinnor som kom före mig i vår släkt hade en tendens att göra sig själva till martyrer. Jag tvivlar inte en sekund på att bördorna som kom med att vara kvinna i föregående generationer var tunga att bära, men vi har kommit så pass långt nu att det inte längre finns anledning att bära mer än man klarar av. Man måste ställa krav på sin omgivning och köpa sig fri från sådant man har råd att köpa sig fri från. 

Alla vuxna ska dra sitt strå till stacken

Sysslorna i hemmet ska givetvis delas mellan de vuxna personer som bor i hemmet och där ingår allt från matlagning till städning och vaknätter vid spädbarnsbädden. Vi behöver inte gå in på detaljer här för varje familj delar upp de olika ansvarsområdena på det vis som känns lämpligt för dem och det kan såklart variera en hel del! Ingen är bättre än någon annan.

Leasa ut de tråkigaste sysslorna

Att anlita en städfirma i Stockholm tycker jag är ett suveränt sätt att lätta lite på trycket från vardagens alla måsten. Att ha ett proffs som kommer hem till en någon gång i veckan/månaden och gör grovgörat med golv och dammtorkning samt en skurrunda på toalett och i kök - det ä rverkligen guld värt! Man slipper en hel del tjafs också när de mest tråkiga sysslorna leasas ut.

Man ska inte göra det för svårt för sig, när lösningar finns nära till hands. För hemstädning i Stockholm rekommenderar jag Städenergi som jag själv bara har suverän erfarenhet av.

Att springa ett marathon

1 okt 2016


Har du tankar på att springa ett marathon? Ta del av tipsen som Charlotte Karlsson ger. Hon vann SM 2012 av Stockholm marathon. Det finns flera marathon att delta i. Både i Sverige och utomlands. Dock är det av största vikt att du förbereder dig för alla lopp!

Bli av med rökberoendet

28 sep 2016

Innan jag fick barn, så rökte jag ibland. Det hände inte så ofta, det var mest om jag var på fest och så. Därför hade jag inte några som helst problem med att sluta röka helt när jag blev gravid. Det är dock inte lika lätt för alla att sluta röka, särskilt inte om man har rökt varje dag i många år. Kanske du är en av den som testat alla olika sorters plåster, tuggummin och andra varianter av sluta röka produkter? En vän till mig skulle sluta röka och hon satsade på en så kallad e-cigg. Det är en form av elektronisk cigarett, som fungerar och känns som en vanligt cigarett, men utan dålig lukt och utan alla farliga ämnen så som tjära med mera. Det finns nikotin i e-cigaretterna, men då det går att köpa olika nikotinhalter så kan man själv styra hur mycket man vill få i sig. Med en e-cigg så lyckades min kompis att dra ner en hel del. Hon är på god väg att sluta. Jag kollade på hennes e cigarett och den ser ut som en vanlig! Dock finns det en blå diod på den som lyser, det är väl för att den inte ska förväxlas med en vanlig cigarett, särskilt om du använder den på platser man inte får röka. En e-cigg får nämligen allt som oftast användas på alla platser, eftersom det är ånga som kommer och inte rök.

Nästan som en vanlig cigg

En e-cigg ger samma känsla som när man röker en vanlig cigarett, den ger ifrån sig en ånga, som känns som den vanliga röken. Det smakar som vanligt och det går även att få den i olika smaker. Så är du en person som rökat mentol, så går det bra att även göra det med en e-cigg. Det är inte fel att beställa ett startpaket, för då får man med alla komponenter man behöver. E-cigaretter består av batteri, filter med rökvätska och ett värme element. Du behöver även ett usb för att ladda din e-cigg innan användning samt e-vätska.

Hitta billigt lego på nätet

21 sep 2016

Lego är nog något som alla barn lekt med någon gång. Denna enkla plastbit kan skapa mängder av roliga saker, bara genom att sättas samman med varandra. Lego har funnits ända sedan 1949 då det utvecklades av dansken Godtfred Kirk Christiansen. Kanske du har vart på Legoland? Om inte så rekommenderar jag dig ett besök där med dina barn! Ordet Lego kommer från ordet Leg Godt som ungefär på svenska betyder Lek Bra. Och det är verkligen sant, alla kan leka bra med lego. Det finns billigt lego att köpa på nätet. Det finns vanliga klossar som går att bygga vad som helst med, så väl som avancerade figurer, hus, polisstationer, brandstationer, stora legobitar, små legobitar och så vidare. Lego främjar barns motorik och lusten att bygga så väl som att man triggar fantasin. Köp hem billigt lego och börja bygga!

Leksaker på nätet

Lego så väl som andra leksaker online till bra priser hittar du på leksaker.se. Här finns det mesta för både tjejer och killar i olika åldrar. Utöver lego så finns det pussel, dockor, Duplo, bilar som är radiostyrda och en massa mer. Sätt dig med dina barn, eller ta en stund själv framför datorn. Det går att beställa allt direkt på nätet och få det hem snabbt och enkelt. Dessutom är det ett enhetspris på frakten. Att handla leksaker online är smidigt för då slipper man bege sig ut till en leksaksaffär och trängas med andra.

Säkert vid vattnet

20 jul 2016

Sommaren är här, äntligen, och många är vi som älskar att hänga vid vatten när hettan står på. Som mamma är man alltid nervös när barnen befinner sig vid stranden, på en brygga eller på en båt. Det finns så mycket som kan hända och det kan verkligen gå blixtsnabbt.

Det finns många saker man kan lära sig för att kunna hantera nödsituationer, HLR borde till exempel vara obligatoriska kunskaper. Men mer enkla grejer då? Vet du till exempel hur man hanterar en livboj? 

Kolla in videon nedan och ha en trygg och härlig sommar!

Pysselidéer inför sommarlovet

2 jun 2016

Bland det bästa som barn vet är att pyssla och det finns över huvud taget inga gränser för hur små eller stora pysselprojekt man kan ta sig an. Man behöver heller inte investera särskilt mycket pengar i pysselgrejer, så länge man har fantasi och förmåga att se påotentialen i avfall. Toarullar, mjölkåaket och gamla skolådor är suveräna baser för olika pysselprojekt.

Nu när sommarlovet står för dörren är det bra att ladda med lite pysselidéer inför de regniga dagarna. Ta en titt på klippet nedan - det kanske vore något?

Ta av löparskorna och njut av massage

4 maj 2016

Jag gillar som ni vet att träna och springer ofta och mycket. Dock är det skönt att mellan det även passa på att koppla av. Jag brukar försöka se till att unna mig en massage i Stockholm lite då och då om jag får tid över. Att koppla av genom massage är något många njuter av och det är en behandlingsform som funnits i flera hundra år. Det finns även en mängd olika typer av massage som man kan välja, beroende på vad det man är ute efter. En klassisk svensk massage är perfekt för den som har mycket stress i sitt liv, medan idrottsmassage passar den som skadat sig under träning. Jag har själv testat på flera olika typer av massage men kan inte säga vilken jag tycker är bäst. De har alla sina fördelar. De allra flesta massager har dock saker gemensamt så som att behandlaren eller massageterapeuten gnider, kramar och knådar din kropp på olika sätt. Thaimassage är dock mer dra i kroppsdelar och testar man taktil massage så är det bara basala rörelser som sker.

Boka massage på nätet med TimeCenter

Timecenter finns det många massörer samlade. Så vill även du hitta massage i Stockholm så rekommenderar jag dig att söka via denna tjänst. Det finns många massörer och massageställen som är anslutna hit. Du kan även söka efter andra salonger om du är sugen på att få in lite skönhet i vardagen.

Tips inför löpsäsongen

10 apr 2016

Vet du hur man får ut mest av sin löpträning? Har du fulländat din löpteknik? Antagligen inte, det finns alltid nyanser att arbeta på även om man springer hyfsat bra. Löpning för ofta med sig slitskador, tyvärr, för älskar man denna träningsform så finns det få andra man byter bort den mot. Om man spenderar lite tid och kanske pengar på att förebygga slitage på leder och muskler så bäddar man så bra man kan. 

Börja med Musses sju tekniktips!

Ta med barnen på skidsemester

25 mar 2016

Att åka skidor är något jag älskar att göra. Jag har redan nu tagit med min dotter ut, så fort det blev snö och satte på henne skidor. Så vi har testat på längdskidor. Jag har även bokat in en resa till Kungsberget, som har en fantastiskt snowpark och som är ett perfekt ställe att ta med barn till. Det finns en skidskola här för barn. Skidanläggningen ligger i Gästrikland, men det är nära till Stockholm. Så det gör det enkelt att ta sig hit, även när man åker med barn.

Boka rätt vecka

Om man har barn som går i skolan så är man tvingad till att åka när det är lov. Det innebär att det är extremt många som åker just på veckor när det är lov. Tack och lov är min dotter ännu inte bunden till skoltider, så vi kan boka några veckor efter eller före loven. Annars gäller det att vara ute i tid, för det blir snabbt fullt när det är sportlov, eller påsklov. Sedan är det ju så att det blir fullt i backen på loven. Jag föredrar ett lagom flöde med människor. Så i år har vi tagit ledigt två veckor efter lovet och kommer att åka då. Har redan bokat in Kungsberget som sagt. Jag ska bara se om jag kan hitta ett par nya skidor till min dotter. På Freeride.se finns det en köp och sälj sida som kan ha vad jag söker.

Byta till underhållsfria fönster

14 mar 2016

Vi har planer på att renovera lite här hemma och bland annat byta ut våra fönster. Vi vill satsa på att köpa underhållsfria fönster. Det bästa med sådana fönster är att man inte kommer att behöva underhålla dem, åtminstone inte på många år! Äldre fönster och andra typer av fönster måste annars slipas, målas och renoveras ofta för att de ska hålla. Vi ska köpa våra underhållsfria fönster på westcoastwindows.se. De säljer aluminiumfönster som är underhållsfria samt även dörrar till altanen. Det kanske tar sin lilla tid att byta ut sina fönster, men när det väl är gjort så slipper man tänka på dem. Det är relativt enkelt att byta ut fönster enligt ViiVilla.se, får se om vi gör det själva, eller om vi anlitar en hantverkare som hjälper oss. Vet att det finns fler guider med till hur man går tillväga, så kanske ska kolla in dem med?

Välja vilka glas och färger våra fönster ska ha

När man köper nya fönster hos Westcoast Windows så går det att välja förger, och vilka typer av glas som ska sitta i dem. Bland färgerna finns det sju kulörer plus standardvit samt att till yttre sidan av fönstret finns det elva kulörer. När det kommer till glas så finns det både 2-glasad eller 3-glasad lågenergiruta samt att man kan välja till om glasen ska ha andra typer av funktioner. De kan vara glas som reducerar solljuset eller tar bort trafikbuller och så vidare.

← Äldre inlägg